Ура! Соревнования. Или заруба ветеранов с молодёжью на 400 метров.

бегбег3

Здравствуйте, друзья. Мы решились на сумасшедший поступок, помериться силами с молодыми спортсменами на областных соревнованиях иркутской области в забеге на 400 метров. Хотя идея пришла внезапно, выступать не планировали, и не готовили данную дистанцию заранее. На этом этапе подготовки идет в основном силовая работа(рассказываю в конце сюжета) и объёмы на наращивание митохондрий(которые влияют на выносливость мышц) снижены. Что из этого получилось, сморите сами, единственное, что могу сказать — это то, что я, как тренер результатом остался очень доволен.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий