Архивы рубрики ‘Тренировки по бегу’

8-celej-na-sajt

Восемь целей для победы №7. ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ЕСТЬ, 400 МЕТРОВ.

Восемь целей для победы №7. ПЕРВАЯ ЦЕЛЬ ЕСТЬ, 400 МЕТРОВ.

bez-imeni-2

Байкал день 4. Тренировка по бегу на Ольхоне с Катюшей.

Байкал день 4. Тренировка по бегу на Ольхоне с Катюшей.

400 на сайт

Забег на 400 метров. Катюша и Виталя догоняют.

Здравствуйте, друзья. Очередной забег на 400 метров. Надеюсь сегодня, наконец, мне удастся побить это рекорд десятилетней давности 1мин. 6сек.

футбол на сайт

Программа тренировки скорости и выносливости для сборной России по ФУТБОЛУ. ЧМ 2018

Здравствуйте друзья. Вот и закончился ЧЕ по футболу 2016. Поздравляю сборную Португалии. Если честно не ожидал увидеть ни сборную Португалии ни сборную Франции в финале этого турнира( думалось будет что-то вроде Германия-Италия). Хорошо, но речь в сегодняшнем сюжете пойдет о сборной России. Большинство моих знакомых считают, что у наших не было желания играть, да и […]

бегбег3

Ура! Соревнования. Или заруба ветеранов с молодёжью на 400 метров.

Здравствуйте, друзья. Мы решились на сумасшедший поступок, помериться силами с молодыми спортсменами на областных соревнованиях иркутской области в забеге на 400 метров. Хотя идея пришла внезапно, выступать не планировали, и не готовили данную дистанцию заранее. На этом этапе подготовки идет в основном силовая работа(рассказываю в конце сюжета) и объёмы на наращивание митохондрий(которые влияют на выносливость […]

8 целе 6

Восемь целей №6. Попытка побить рекорд на 400 метров.

Здравствуйте, друзья. Очередное видео проекта «восемь целей для победы» смысл которого в том, что я пытаюсь побить свои личные рекорды, поставленные 10-12 лет назад. Я уже не верил в то, что я их могу перебить, потому как возраст уже не тот. Но узнав правду о питании и о том как следует на сам деле тренироваться, […]

восемь целей 5 на сайт72

Восемь целей №5. Этап — 100 метров.

Здравствуйте, друзья. Сегодня смотрим очередной этап одной из восьми целей — бег на 100 метров(нужно выбежать из 13 секунд). В прошлую тренировку получилось пробежать за 13,3 сек., сегодня надеялся еще улучшить результат, но погода внесла свои корректировки — короче смотрите сами.

бойцы на сайт

Новые бойцы на тренировке по бегу. Основы техники: бег, отжимание,подтягивание.

Здравствуйте, друзья. Сегодня вашему вниманию предоставляю очередную группы по бегу, которые пришли впервые на тренировку. В программе основы техники бега, отжиманий, подтягиваний. Все старались выполнить установку тренера, и поэтому результаты не заставили себя ждать.

на канал 4

Заруба с тренером на сотке.

Здравствуйте, друзья. Это видео является продолжением прошлого сюжета. Итак, Илья на первой тренировке обогнал нас на дистанции 30 метров. И сегодня вторая тренировка, пришло время узнать его начальный результат на 100 метрах. Ну и интересно было, сможет ли он обогнать меня уже на втором занятии? Смотрим, что получилось.

на сайт4

Бег 19.03.2016. Неожиданный момент на тренировке.

Здравствуйте, друзья. Продолжаем серию роликов — отчётов о беговых тренировках. В этот раз к нам присоединились двое новых ребят, в следствии чего приключился неожиданный момент на занятии, который удивил всех. Плюс день оказался рекордным, все улучшили свои рекорды на 200 метров.