Байкал день 7(1). Подтягивание на бицепс, плюс вариант с петлями на медленные волокна.

biceps-na-sajt

Байкал день 7(1). Подтягивание на бицепс, плюс вариант с петлями на медленные волокна.

Здравствуйте, друзья. Седьмой и заключительный день на Байкале, но не заключительный сюжет(будет еще трицепс). В этом видосе подтягивание на бицепс молотковым хватом в режиме 3х30сек. (так же на медленные), плюс вариант с петлями, с которыми можно регулировать нагрузку и подбирать под себя.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий